Pomme
www.mangerfute.com
Le conseil de Nathalie Regimbal Diététiste-nutritionniste
Le fameux dicton : « une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours » dit vrai! À ce jour, plusieurs études sur les propriétés antioxydantes de la pomme ont été faites à partir de pommes crues entières (pelure et chair). Donc, on sait que la pomme crue entière est une source d’antioxydants. Les antioxydants aident notre organisme à neutraliser les molécules nuisibles. Si vous préférez la pomme cuite ou si avez de jeunes enfants et vous avez à peler la pomme est-ce aussi bon pour la santé ? Dites-vous que la pomme (pelure et chair), peu importe si elle est, crue ou cuite, contient aussi des fibres solubles et insolubles qui apportent des effets bénéfiques sur la santé cardiaque, sur les glycémies et sur la régularité des selles.
Conseils nutrition Nous joindre Trucs et astuces Accueil Liens utiles Pour débutants
Nos recettes Mes histoires Menu écolier Notre mission Gâteau d'anniversaire Recette de la semaineMention légale / Copyright 2011, Félix et les allergies, Tous droits réservés.